Depressão

Observação: Neste texto eu coloco algumas observações pessoais sobre a depressão e formas de tratamento.

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado. A depressão é uma doença que afeta e compromete várias áreas da vida da pessoa, afeta e distorce a maneira como a pessoa se vê, como vê  o mundo, o futuro, como sente a realidade, entende as coisas, e manifesta emoções. Ela afeta a interpretação que a pessoa faz de si mesmo, dos outros e do futuro, altera a forma como o indivíduo se alimenta e dorme.

A depressão pode estar ligada a alguma decepção profunda, a perdas mal elaboradas ou  a medos de perder: Também pode ser uma reação de desapontamento, uma frustração grave e dolorida. Geralmente são ferimentos emocionais.

Causas: A depressão é uma doença. A depressão se desenvolve no cérebro, devido a um desequilíbrio bioquímico dos neurônios responsáveis pelo controle do humor. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Além dessas causas bioquímicas, a depressão também pode ser causada por experiências de perdas ou desapontamentos durante a infância ou adolescência  podem causar distorções que moldam a percepção da realidade dentro de um aspecto negativista. Essas crenças ficam latentes podendo ou não se manifestar quando as pessoas passam por vivencias semelhantes às iniciais, que foram responsáveis pela introjeção negativista. O modelo Cognitivo propõe também que nossas emoções e comportamentos são influenciados pela maneira  como percebemos e interpretamos os eventos; e que o pensamento disfuncional ou distorcido seja comumente apresentado nos distúrbios psicológicos. Eventos estressantes como perda de pessoa querida, perda de emprego, doenças e desapontamentos também podem causar depressão.

 DINÂMICA EMOCIONAL DA DEPRESSÃO:

baixa-auto-estima

 

 

 

 

 Sintomas:

  •  Perda de energia ou interesse
  •  Humor deprimido
  •  Dificuldade de concentração
  •  Alterações do apetite e do sono
  •  Lentificação das atividades físicas e mentais.
  •  Sentimento de pesar ou fracasso
  •  Baixa Autoestima
  • Ansiedade e Insegurança

Tratamento: Se quisermos atacar de frente a depressão, temos que  fazer uso de medicações para reestabelecer o equilíbrio bioquímico do cérebro. Além do tratamento medicamentoso a pessoa pode fazer uso do acompanhamento psicológico. Atualmente o mais indicado é a Terapia Cognitiva Comportamental ( TCC), que utiliza técnicas cognitivas e comportamentais que ensinam o paciente a corrigir seus erros de pensamento. A TCC ensina a pessoa a  eliminar hábitos errados de pensar, corrigindo  o modo ineficaz de lidar com as situações, e  de interpretá-las. É necessário modificar essas interpretações distorcidas, através da correção dos pensamentos inadequados.

A pessoa aprende a questionar os pensamentos inadequados que tem, em relação a si mesmo, e ao outro utilizando alguns questionamentos. Exemplos:

Eu posso afirmar com absoluta certeza que o que eu estou pensando é a verdade absoluta?

Esta é a única maneira de enxergar essa situação?

O que estou pensando será benéfico para meu bem estar físico e emocional?

Esta maneira de pensar é útil para minha vida?

Após fazer estes questionamentos a pessoa terá que decidir se é ou não prudente alimentar tais pensamentos, ou seja, se os mesmos não forem verdadeiros, úteis e benéficos, podemos  deduzir que os mesmos são mentirosos(distorcidos), inúteis(desgastantes), e maléficos para nossa vida.

Nossos comportamentos refletem nossos pensamentos.

Nossos pensamentos são formados pelas crenças que adquirimos ao longo da vida, em relação a nós mesmos, aos outros, e as situações.

Através dos nossos pensamentos estabelecemos nosso diálogo Interno.

Nosso diálogo Interno pode ser Saudável ou Disfuncional.

Pessoas cristãs utilizam a Bíblia como recurso e instrumento para corrigir e fortalecer o diálogo interno. Segundo Fp 4:8 o diálogo saudável obedece algumas recomendações: São elas: “ …tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento”.

Para o pensamento cristão quando não obedecemos a essas recomendações, não filtramos os nossos pensamentos e corremos o risco de ficarmos com transtorno psicológico.

O objetivo do transtorno psicológico é sabotar nossos propósitos de vida através de formas inadequadas de interpretar os eventos da nossa vida, portando o transtorno psicológico não é desencadeado pelas situações, mas pelas interpretações que fazemos.

Um exemplo Bíblico de Depressão:

Elias entrou num processo depressivo quando se sentiu ameaçado e sozinho diante das circunstâncias daquele momento. Ele estabeleceu um diálogo interno inadequado, sentiu-se desmotivado e pediu a morte a Deus. I Reis 19:1-8.

De acordo com o pensamento cristão, podemos tirar algumas lições deste texto bíblico:

Qualquer pessoa pode ter depressão, independente de ser cristão ou não.
1- O fato de sentir-se deprimido ou estar com depressão, não significa que a pessoa está em pecado.
2- Pessoas deprimidas se fortalecem com a Palavra de Deus. Salmo 50:15 “Invoca-me no dia da angustia; Eu te livrarei, e tu Me glorificarás”.
3- O objetivo de Deus não é nos matar, mas sim nos melhorar.
4- Quando estamos no “deserto” precisamos da água da vida que Jesus oferece.
5- Devemos nos alimentar com a Palavra de Deus, levantar e continuar, não podemos desistir.
6- Vá em frente, tenha ânimo, essa angústia vai passar!

Foi exatamente isso que aconteceu com o apóstolo Paulo quando escreveu a carta aos Filipenses. Estava preso dentro de um calabouço romano, escuro e úmido. Com certeza era uma forte razão para um grande desapontamento e tristeza.

O ativo e incansável batalhador do Evangelho estava agora confinado entre paredes geladas de pedra. Dali escreve uma carta de ânimo aos filhos na fé. Filipenses começa e termina invocando a graça divina sobre todos eles.

Paulo não deixou seus pensamentos o afundarem na escuridão das circunstâncias. Não permitiu que a ansiedade, o ressentimento e a raiva o dominassem.

Tem uma estória que ensina e relata muito bem o cuidado que devemos ter com os nossos pensamentos.

Certo homem morava num pequeno vilarejo e da sua casa ele avistava uma grande montanha. Este homem tinha um sonho e um dia o compartilhou com a sua esposa. Ele disse: Querida um dia quando eu me aposentar eu quero escalar aquela montanha. Os anos foram passando e o homem finalmente se aposentou.

Certa manhã o homem acordou bem cedo, com a ajuda da esposa arrumou suas coisas e foi em busca da realização do seu sonho. Após escalar horas e horas, o homem chegou finalmente ao topo da montanha. Sentia-se incrivelmente realizado, porém, quando ainda estava contemplando a paisagem ouviu um barulho e olhou em volta e percebeu que havia uma grande rocha atrás dele, então foi verificar do que se tratava o barulho. O homem ficou surpreso com o que havia atrás daquela rocha. Deitado no chão havia um grande e velho leão que agonizava de sede, o pobre homem movido de uma intensa compaixão pelo animal despejou toda a sua reserva de água na boca do bicho. Cansado da escalada resolveu se encostar um pouco na rocha para descansar antes de descer. O pobre homem cochilou e infelizmente nunca mais acordou, pois, o leão restabeleceu as forças e deparou-se com um belo banquete humano a sua frente. O leão não teve duvidas devorou o homem para atender seus instintos de sobrevivência.

Moral da história: Nunca alimente aquilo que pode te destruir!
Pensamentos inadequados desencadeiam o diálogo interno inadequado que pode matar nosso interesse pela vida, nossos sonhos e a nossa motivação interna e se não vigiarmos pode até destruir a nossa fé.

Jesus é o nosso maior exemplo em relação a dialogar com o mal. Quando estava no deserto foi tentado por aquele cujo objetivo é o de nos roubar, nos matar e nos destruir. Jesus não ficou dialogando com satanás, antes quando foi tentado e desafiado, respondeu ao diabo utilizando a Palavra de Deus. O resultado nós sabemos qual foi. O diabo fugiu!. Tg 4:7 “ Sujeitai-vos, pois, a Deus; mas resisti ao diabo, e ele fugirá de vós. Não se entregue a depressão, se entregue a Deus e com certeza você encontrará refúgio, abrigo e força para enfrentar a depressão.

Devemos utilizar a fé em Deus em todos as situações da nossa vida, porém tem momentos que mesmo tendo fé em Deus, devemos procurar tratamento através da ajuda médica, fazer uso de medicação e tratamento psicológico. A medicação para Depressão deve ser prescrita pelo médico. Geralmente o especialista que prescreve a medicação para tratar a Depressão é o Psiquiatra.

Função da medicação: No cérebro existem células nervosas, os neurônios, e substâncias químicas que estabelecem a comunicação entre elas, os neurotransmissores. Em condições normais, a quantidade dessas substâncias é suficiente, mas ela cai consideravelmente durante a crise de depressão. Os medicamentos antidepressivos aumentam a oferta de neurotransmissores e promovem a volta ao estado normal do paciente. O tratamento da depressão mudou muito com a descoberta desses medicamentos que provocam algumas modificações químicas no cérebro pela oferta de substâncias mediadoras que estabelecem a comunicação entre uma célula nervosa e outra durante o processo de transmissão dos sinais. No deprimido, os níveis dos neurotransmissores são baixos. Os antidepressivos bloqueiam o mecanismo de recaptura (impedem que os neurotransmissores retornem à célula de origem) o que aumenta a quantidade dessas substâncias nesse espaço virtual entre os neurônios.

Desmame da medicação. Só o médico pode orientar corretamente o desmame medicamentoso, é preciso explicar que a retirada do medicamento nunca deve ser feita de forma abrupta, por isso só o medico especializado pode orientar no processo de diminuição gradativa da dose.

ANDRÉIA COLIATH




20 Comments Quero comentar!


  • Prezada Dra. suas palavras são encorajadoras! Que Deus continue te usando ricamente nessa profissão. Estou passando por um periodo muito dificil na minha vida, em razão de uma decepção no casamento. Estou lutando para não me entregar a depressa, apesar de possuir quase todos os sintomas. Mas creio q Jesus é comigo e irei superar tudo isso!

    Comentado por Aline — 5 de fevereiro de 2013 @ 18:20

  • Obrigada. Que Deus te abençoe

    Comentado por andreia — 25 de março de 2014 @ 16:40

  • Passei por algumas situações de stresse e percebi que perdi o interesse por muitas coisas,não deixei de trabalhar ou estudar,muito menos minhas responsabilidades,as pessoas provavelmente não percebem nada,contudo eu sei que não está tudo bem,perdi o ânimo de muita coisa, concordo com cada palavra de Eclesiastes,realmente as coisas não estão bem já que perdi a graça pela vida …é como se nada me desse graça,alegria,satisfação,acredito que deve se começar a pensar q as coisas estão indo mal quando em um domingo à tarde começasse a pensar em suicídio

    Comentado por mhoara — 19 de maio de 2013 @ 01:23

  • Acabei de ler esse texto, sofro de depressão há algum tempo e esse texto me deu uma ponta de esperança. Muito obrigada.

    Comentado por Aline — 22 de agosto de 2013 @ 04:51

  • dra. estou precisando da sua ajuda para poder ajudar meu filho. Ele estava namorando uma moça há mais de um ano, porém é um relacionamento de idas e voltas, ela já foi casada tem uma filha e ele é solteiro e não tem filho,de tantas brigas ela terminou e ele não aceita e sofre com o fim e chora, fica muito triste,não consegue dormir e pede que eu e o pai ajude ele, já tentei conversar com ela mas não tem jeito, estou muito preocupada, oro constantemente, peço á DEUS que me oriente para aconselha-lo, só que tudo que falo com ele, para esquece-la porque existem outras moças e tento anima-lo, mas é inútil, até que resolvi procurar ajuda e encontrei esse site e peço por favor me fala o que devo fazer para ajudar meu filho? aguardo sua resposta, a paz do Senhor!

    Comentado por adriana — 3 de janeiro de 2014 @ 22:06

  • Querida Adriana, a paz do Senhor! Querida os jovens passam por algumas decepções amorosas, isso faz parte. Ele está sofrendo porque está vivendo “o luto da relação”, os pais não podem fazer muita coisa nesses casos a não ser, aconselhar e orar por eles. Fique em paz, a tendência é superar, caso ele encontre muita dificuldade para elaborar o rompimento da relação eu sugiro que ele procure um psicólogo para ajudá-lo. Fiquem com Deus

    Comentado por andreia — 14 de janeiro de 2014 @ 14:06

  • Querida irmã em Cristo.
    Sou descendente de uma família, onde houve casos de esquizofrenia e outros de depressão.Tenho hoje, mais de 60 anos e já tive depressão após 7 anos de viuvez(37 anos) Foi muito difícil, com filhas pequenas…Mas, com a ajuda de Deus e com bom profissional venci.Porém, algumas vezes, tenta voltar.Porém, o auxilio vem do Senhor (a comunhão)Tenho uma filha que teve quando pequena e hoje, retornou.Difícil lidar…Bom texto. Obrigada!!!

    Comentado por Lucineia Miranda Quintanilha — 14 de janeiro de 2014 @ 00:09

  • Perfeitas palavras!

    Comentado por Polyana — 25 de março de 2014 @ 14:25

  • Sim, sempre leio sobre este tema. Hoje estava me sentindo depressiva e os conselhos são bem diferentes da maioria que leio. Gostei. Me deram uma injeção de ânimo. Deus a abençoe.

    Comentado por Nelci — 19 de março de 2015 @ 23:15

  • Gostei muito da história me ajudou bastante

    Comentado por Fernanda — 20 de junho de 2015 @ 23:05

  • Olá Andreia. Gostei muito do seu texto, o qual me deu um certo animo. Realmente precisamos de profissionais em psicologia que também entendam o quão preciosa é a palavra de Deus e o que ela pode nos ensinar sobre a mente e formas de pensar.
    Sou cristã e fui diagnosticada com depressão. Estou tomando anti-depressivo. A minha vontade era de morrer. Acho que estava perdendo a fé e credulidade em Deus. Me sinto como se Deus não me ouvi. Mas creio que se é pra honra e glória Dele. Um dia vou melhorar e minha mente também. Agradeço seu texto.

    Comentado por Ari — 31 de julho de 2015 @ 01:29

  • Essas foram as melhores palavras que li sobre a depressão e principalmente em relação ao cristão com depressão. Tenho passado por momentos difíceis, em conflito comigo mesma. Como se de uma hora pra outra nada mais fizesse sentido. Tenho medo das novas mudanças que estão pra acontecer em minha vida. Faço terapia há mais ou menos 3 meses mas ainda não sei como lidar com meus sentimentos. Me sinto 2 pessoas numa só. Enfim, de qualquer maneira foi bom ler suas palavras. Deus te abençoe.

    Comentado por Danielle — 3 de dezembro de 2015 @ 19:12

  • Boa tarde dra acabei de ler sua publicação e gostei muito pois sou cristã e tenho passado por um momento delicado ao qual os médico chamam de síndrome do pânico emocional mas tenho fortalecido minha Fé a cada dia ….mas procurei ajuda médica também e irei passar por uma psicóloga amei seu texto Deus te abençoe

    Comentado por Naiara Rafaela — 7 de janeiro de 2016 @ 16:49

  • Amei o texto! Encontrei este site quando procurava uma palavra de ajuda cristã para o que ando sentido. Estou muito grata a meu Deus por tudo que tem feito por mim e por usar este espaço pra me socorrer. Que Deus continue lhe abençoando grandemente por socorrer vidas em grande angústia. Seu site foi um pedacinho do céu para minha alma hoje. Obrigada!

    Comentado por Josilene — 28 de maio de 2016 @ 04:15

  • Boa tarde, Parabéns !!! Que Deus continue te usando minha querida, seu texto é uma benção!!!
    Um grande abraço!!

    Comentado por Elisângela alves Teixeira — 8 de junho de 2016 @ 17:51

  • OBRIGADA ESTAVA PRECISANDO LER ESSAS PALAVRAS

    Comentado por FRANCINEIDE — 27 de junho de 2016 @ 01:58

  • Eu e uma amiga compartilhamos desta doença que tira nossa vontade de viver e nos faz perder a fé em Deus, me pergunto o tempo todo, quem tem Jesus, tem felicidade? Então porque a tristeza vive querendo entrar em mim. Seu texto foi muito bom, me ajudou muito,me incentivou a continuar buscando em Deus a razão de viver e a vencer os maus pensamentos.

    Comentado por MARIANA SILVEIRA DA CONCEIÇÃO — 13 de agosto de 2016 @ 02:56

  • Estou em processo de cura,assim que creio hoje, sei que não é fácil mudar uma história cheia de mágoas; arrependimento, culpa e, frustrações do dia para noite, todavia, creio que neste dia, Cristo se agraciou de meus pensamentos e alma, e me concedeu uma experiência de vida com esta leitura, que será de extrema importância! ! Que Cristo te de novàs pastagem para ajudar pessoas como eu, que estão tão só em um momento tão delicado, necessitando de pessoas e de apoio espiritual, para não perderem a fé, neste processo saúde e doença.

    Comentado por Celuna — 16 de outubro de 2016 @ 08:19

  • Ótimas palavras , estou alguns anos em depressão, mas não concordo com essa situação, esta muito difícil, mas Jesus e maravilhoso e tem cuidado. Preciso tanto de ajuda, a palvra de Deus tem sido cura… mas é difícil Dra. Um abraço!

    Comentado por Marceli — 31 de outubro de 2016 @ 12:04

  • Tenho passado por muitas lutas com a depressão suas palavras tem me ajudado refletir um pouco mais.

    Comentado por Eduardo Marinho — 2 de maio de 2017 @ 02:19

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